Bu meyve yaşlanmayı geciktiriyor

Uzmanlar avokadonun kalp-damar sağlığını koruduğunu, antioksidan özellikleri sayesinde yaşlanmayı geciktirdiğini söylüyor.

İçeriğindeki yüksek miktarda potasyum, omega yağları ve antioksidanlar sayesinde kalp sağlığını desteklemektedir.

Avokado vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir meyvedir.

Kalp sağlığına da faydalı olduğu bilinen ve bağışıklık sistemini güçlendiren avokado, cilt, göz, beyin sağlığına katkı sağlarken, yaşlanma sürecini de yavaşlatıyor.

Avokado sindirimi kolaylaştırarak bağırsak sağlığını korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Avokado antioksidan özellikleri sayesinde yaşlanmayı geciktirir, cilt sağlığını iyileştirir ve vücuttaki inflamasyonu azaltır.

Avokado gibi doğal besinler vücut için doğal bir şifa kaynağıdır.

İçerdiği sağlıklı yağlar sayesinde vücuttaki kötü kolesterolü düşürür ve kalp-damar sağlığını korur.

Yüksek miktarda potasyum, vitaminler (A, B, C, E, K) ve mineraller ve lif içeren avokado, yüksek oranda tekli doymamış yağ içerdiği için ‘tereyağı meyvesi’ olarak da adlandırılıyor.

Dünyada yaygın olarak soslar, salatalar ve tatlılarda kullanılan avokado, aynı zamanda bebek mamaları ve kozmetik ürünlerinde de yer alıyor.

Sağlık alanındaki faydaları nedeniyle pek çok uzman avokadonun günlük beslenmeye dahil edilmesini tavsiye ediyor.