Hava Durumu
Bursa 19 °
SON DAKİKA
ALL0,4388%0,26
AZN22,8112%0,07
BAM22,0111%0,64
CLP0,0410%0,08
COP0,0092%0,07
CRC0,0763%0,07
DZD0,2891%0,11
EGP0,7678%0,06
HKD4,9751%0,02
ISK0,2937%0,26
JOD54,6724%0,07
KRW0,0274%0,13
KZT0,0759%0,40
LBP0,0004%0,07
LKR0,1299%0,15
MAD4,1604%0,20
MDL2,2381%-0,67
MKD0,7014%0,01
MYR8,9607%-0,61
OMR100,7276%0,07
PEN10,6419%0,10
PHP0,6965%0,47
PKR0,1374%0,07
QAR10,2699%0,10
RSD0,3677%0,25
SGD29,7363%0,24
SYP0,0030%0,07
THB1,1665%0,61
TWD1,2731%-0,10
UAH0,9342%0,09
UYU0,9300%0,09
GEL14,1272%0,07
TND12,7773%0,13
BGN22,0422%0,24
GAU/TRY4.062,01%0,66
BIST 1009.747,07%3,80
USD38,7791%0,07
EUR43,1330%0,29
GBP51,2221%0,19
CHF45,9925%0,38
CAD27,7608%0,12
RUB0,4796%0,27
AED10,5567%0,06
AUD24,8381%0,60
DKK5,7752%0,29
SEK3,9532%0,22
NOK3,7170%0,29
JPY0,2622%0,42
KWD125,9205%0,02
ZAR2,1247%0,16
BHD102,8787%0,06
LYD7,0899%-11,91
SAR10,3287%0,06
IQD0,0296%0,08
ILS10,8671%0,06
IRR0,0009%0,00
INR0,4569%0,07
MXN1,9773%0,20
HUF0,1063%0,09
NZD22,8220%0,58
BRL6,8337%0,08
IDR0,0023%0,37
CZK1,7247%0,24
PLN10,1593%0,31
RON8,4395%0,24
CNY5,3936%0,28
ARS0,0343%0,06
ALL0,4388%0,26
AZN22,8112%0,07
BAM22,0111%0,64
CLP0,0410%0,08
COP0,0092%0,07
CRC0,0763%0,07
DZD0,2891%0,11
EGP0,7678%0,06
HKD4,9751%0,02
ISK0,2937%0,26
JOD54,6724%0,07
KRW0,0274%0,13
KZT0,0759%0,40
LBP0,0004%0,07
LKR0,1299%0,15
MAD4,1604%0,20
MDL2,2381%-0,67
MKD0,7014%0,01
MYR8,9607%-0,61
OMR100,7276%0,07
PEN10,6419%0,10
PHP0,6965%0,47
PKR0,1374%0,07
QAR10,2699%0,10
RSD0,3677%0,25
SGD29,7363%0,24
SYP0,0030%0,07
THB1,1665%0,61
TWD1,2731%-0,10
UAH0,9342%0,09
UYU0,9300%0,09
GEL14,1272%0,07
TND12,7773%0,13
BGN22,0422%0,24
GAU/TRY4.062,01%0,66
BIST 1009.747,07%3,80
USD38,7791%0,07
EUR43,1330%0,29
GBP51,2221%0,19
CHF45,9925%0,38
CAD27,7608%0,12
RUB0,4796%0,27
AED10,5567%0,06
AUD24,8381%0,60
DKK5,7752%0,29
SEK3,9532%0,22
NOK3,7170%0,29
JPY0,2622%0,42
KWD125,9205%0,02
ZAR2,1247%0,16
BHD102,8787%0,06
LYD7,0899%-11,91
SAR10,3287%0,06
IQD0,0296%0,08
ILS10,8671%0,06
IRR0,0009%0,00
INR0,4569%0,07
MXN1,9773%0,20
HUF0,1063%0,09
NZD22,8220%0,58
BRL6,8337%0,08
IDR0,0023%0,37
CZK1,7247%0,24
PLN10,1593%0,31
RON8,4395%0,24
CNY5,3936%0,28
ARS0,0343%0,06
ALL0,4388%0,26
Hamilelikte tüketilebilecek 10 bitki çayı!
Bitkilerin hastalıkları tedavi edici etkileri ve bu amaçla kullanımları, insanlık tarihi kadar eskiye dayanır. Şifalı bitkiler, bazı kültürlerde özel bir öneme sahip olup günümüzde de çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Bitki çayları, sundukları sayısız faydanın yanı sıra oldukça lezzetli bir alternatiftir. Özellikle gebelik döneminde tüketilen bitkisel çaylar; hamilelik bulantılarını ve ağrılarını hafifletmek, ödemi azaltmak veya tamamen ortadan kaldırmak için tercih edilir. Ayrıca emzirme döneminde annenin süt kalitesini ve miktarını artırmak amacıyla da kullanılmaktadır. Peki, sağlıklı bir gebelik için içilebilecek bitki çayları nelerdir? İşte hamilelikte tüketilebilecek 10 bitki çayı...
Zencefil
Mide bulantısını önler, şişkinlik hissini azaltır, hazımsızlığı düzenler. Taze zencefil kökünden 4-5 dilim kesip kaynamış suda demleyebilirsiniz. Günde en fazla 2 bardak içilebilir.
Nane
Bitki çaylarının masum kelebeği nane ferahlatıcıdır, sakinleştirir, bulantılara ve soğuk algınlığına iyi gelir.
Melisa çayı
Uykusuz gecelerin dert ortağı melisa anne adayını rahatlatır, uyumalarına yardımcı olur, hazmı düzenler, gaz önleyicidir ve antiseptik özelliği vardır. 5-6 yaprak melisayı beş dakika demledikten sonra içebilirsiniz.
Kuşburnu
Kış aylarında güzel rengiyle içimizi ısıtan kuşburnu annelere zindelik verir, öksürüğe iyi gelir, C vitamini içerir ve kabızlığı engeller. Güzel tadına kanıp içmeyi abartmayın.
Ihlamur
Ihlamur sizi rahatlatır, öksürüğe, gribe, mideye birebirdir. Böbrekleri yormadan vücutta biriken ödemi atar, bağışıklık sistemini güçlendirir. Kaynatıp demini aldıktan sonra gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.
Rezene
Kendisiyle pek hoşlaşmayız ama iştahsızlığa iyi gelir, anne sütünü artırır, bağırsaklarda gaz oluşumunu engeller.
Elma
Zindelik verir, rahatlatır, yorgunluk giderir ve C vitamini kaynağıdır. Elma ve elma kabuğu kompostosu, mide bulantısı, mide yanması ve ekşimesini önler.
Adaçayı
Rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi bulunan adaçayını ilk ve ikinci trimester’larda yoğun olarak içmenizi tavsiye etmem ama son trimester yani gebeliğinizin son üç ayı ve hatta son ayında rahatlıkla tüketebilirsiniz. Bunun yanı sıra sinirleri yatıştırıcı, bulantı azaltıcı, hazmı düzenleyici ve ödem atıcı özelliği vardır. 5-6 yaprak adaçayını, on dakika demleyip günde bir, iki bardak içebilirsiniz.
Ahududu yaprağı çayı
Kalsiyum ve magnezyum yönünden zengin olan ahududu çayı ebelerin sıkça önerdiği ve etkili olması için tavsiye ettikleri, ahududu çayının gebeliğin son üç ayı kullanımı önerilmektedir.
Sinameki Çayı
Kuvvetli müshil görevi görür, bağırsaklarınızdaki vitamin, mineral emiliminizi azalttığından gebeliğiniz süresince tüketmeyiniz.
Oluşturulma Tarihi: 11 Haziran 2024, Salı 11:58
Güncellenme Tarihi: 11 Haziran 2024, Salı 12:04
Popüler Haberler