Hızlı kilo vermek isteyen kişilerin yaptığı şok diyetler insan hayatını tehlikeye sokuyor.
Hızlı kilo vermek isteyen kişilerin yaptığı şok diyetler insan hayatını tehlikeye sokuyor.
Aşırı kalori kısıtlamasına dayalı şok diyet programları, hızlı kilo kaybı için yaygın olarak uygulanan bir diyet stratejisidir.
Bu tür diyet programları kilo vermede etkilidir.
1-2 haftalık sıkı gıda kısıtlaması yüzde 10-15 gibi kilo kaybına neden olabilir.
Ancak kalp damar sistemi üzerine olumsuz etkilere neden olduğu deneysel çalışmalarda da gösterilmiştir.
Şok diyetin beraberinde getirdiği tehlikelerden biri total plazma volümünü azaltarak kanın damardaki akışkanlığını bozmasıdır.
Anjiyotensin 2 ve fenilefrin gibi damarlarda spazm yapan maddelerin artışına neden olur.
Bununla birlikte vücut için çok önemli olan sodyum, potasyum ve magnezyum gibi önemli tuzların azalmasına neden olabilir.
Bu olumsuz etkilerinin klinik yansıması kalp krizleri ve ciddi aritmiler şeklinde karşımıza çıkar.
Kalp fonksiyonları, kalori kısıtlamasının derecesine ve zamanlamasına bağlı olarak farklı şekillerde etkilenmektedir.
ARALIKLI ORUÇ İLE SIKI DİYET PROGRAMLARI AYNI DEĞİLDİR
Aralıklı oruç, koroner arter hastalığı ve kalp yetmezliği gibi bilinen kalp hastalığı olan bireylerde kardiyovasküler olayların önlenmesi için bir tedavi seçeneği olarak önerilmiştir.
Bunun tersine şok diyet programları kalp sağlığı için zararlıdır.
Bu nedenle kalp damar hastalığı, kalp yetmezliği ve aritmi öyküsü olan bireylerin bu tür aşırı kalori kısıtlamasına dayalı şok diyet programlarında uzak durmaları önerilmektedir
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Zayıflama uğruna hayatınızı riske atmayın
Hızlı kilo vermek isteyen kişilerin yaptığı şok diyetler insan hayatını tehlikeye sokuyor.
Hızlı kilo vermek isteyen kişilerin yaptığı şok diyetler insan hayatını tehlikeye sokuyor.
Aşırı kalori kısıtlamasına dayalı şok diyet programları, hızlı kilo kaybı için yaygın olarak uygulanan bir diyet stratejisidir.
Bu tür diyet programları kilo vermede etkilidir.
1-2 haftalık sıkı gıda kısıtlaması yüzde 10-15 gibi kilo kaybına neden olabilir.
Ancak kalp damar sistemi üzerine olumsuz etkilere neden olduğu deneysel çalışmalarda da gösterilmiştir.
Şok diyetin beraberinde getirdiği tehlikelerden biri total plazma volümünü azaltarak kanın damardaki akışkanlığını bozmasıdır.
Anjiyotensin 2 ve fenilefrin gibi damarlarda spazm yapan maddelerin artışına neden olur.
Bununla birlikte vücut için çok önemli olan sodyum, potasyum ve magnezyum gibi önemli tuzların azalmasına neden olabilir.
Bu olumsuz etkilerinin klinik yansıması kalp krizleri ve ciddi aritmiler şeklinde karşımıza çıkar.
Kalp fonksiyonları, kalori kısıtlamasının derecesine ve zamanlamasına bağlı olarak farklı şekillerde etkilenmektedir.
ARALIKLI ORUÇ İLE SIKI DİYET PROGRAMLARI AYNI DEĞİLDİR
Aralıklı oruç, koroner arter hastalığı ve kalp yetmezliği gibi bilinen kalp hastalığı olan bireylerde kardiyovasküler olayların önlenmesi için bir tedavi seçeneği olarak önerilmiştir.
Bunun tersine şok diyet programları kalp sağlığı için zararlıdır.
Bu nedenle kalp damar hastalığı, kalp yetmezliği ve aritmi öyküsü olan bireylerin bu tür aşırı kalori kısıtlamasına dayalı şok diyet programlarında uzak durmaları önerilmektedir
Oluşturulma Tarihi: 25 Eylül 2024, Çarşamba 14:21
Güncellenme Tarihi: 25 Eylül 2024, Çarşamba 14:35
Popüler Haberler