Dikkat! Teknoloji bilinçsiz kullanmak beyin hasarlarına neden olabilir

Teknolojinin sunduğu faydalar; özellikle iletişim, eğitim ve eğlence gibi alanlarda hayatı kolaylaştırırken, aşırı kullanımın beyin fonksiyonları üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği belirtiliyor. Uzmanlar, özellikle akıllı telefon, tablet ve bilgisayar gibi cihazların aşırı kullanımının beyinde kalıcı değişikliklere yol açabileceğini vurguluyor.

BEYNİN ÖDÜL SİSTEMİ ÜZERİNDEKİ OLUMSUZ ETKİLER

Teknolojinin aşırı kullanımı, beynin ödül sistemi üzerinde derin etkiler bırakabiliyor. Bilimsel araştırmalar, dijital cihazların sürekli olarak beynimize uyarılar gönderdiğini, bunun da zamanla beynin normal işleyişini bozarak kalıcı sinirsel değişikliklere yol açabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanlar, "Teknolojik cihazlar, beyne sürekli bir ödül mekanizması sağlıyor ve kişiyi her an uyarıyor. Bu durum, bireylerin dikkat sürelerini kısaltabiliyor ve odaklanma yeteneklerini olumsuz etkileyebiliyor." diyor. 

Aşırı teknoloji kullanımının, beyindeki sinirsel bağlantıları zayıflatarak zihinsel sağlığı olumsuz yönde etkileyebileceğini kaydeden uzmanlar, araştırmaların teknolojiye bağımlılığın, beynin bazı bölgelerindeki bağlantıları zayıflatarak bilişsel işlevlerde bozulmalara yol açtığını gösterdiğini dile getiriyor. Uzmanlar, "Teknoloji kullanımı ne kadar artarsa, beynin dikkat ve bellek gibi önemli işlevleri de o kadar olumsuz etkilenir. Bu durum kişilerin yaşam kalitesini düşürürken, iş ve okul başarısını da olumsuz etkileyebilir." açıklamasında bulunuyor.

ERGENLİK DÖNEMİNDE TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI TEHLİKESİ

Erken yaşlarda bilinçsiz teknoloji kullanımının da beyin gelişimini kalıcı şekilde etkileyebileceğinin altını çizen uzmanlar, özellikle ergenlik dönemindeki bireylerin dijital cihazlarla uzun süre vakit geçirerek sosyal etkileşimden mahrum kalabildiklerini hatırlatıyor. Bunun yalnızca duygusal sağlığı değil, bilişsel gelişimi de olumsuz yönde etkilediğini vurgulayan uzmanlar, bu dönemdeki bireylerin sosyal becerilerini geliştirememelerinin, ilerleyen yaşlarda empati eksikliklerine ve duygusal zekada geriliklere yol açabileceğini belirtiyor.

Ergenlerin dijital cihazlarla geçirdiği fazla zamanın, yüz yüze sosyal etkileşimlerini sınırlayarak, gerçek dünya deneyimlerinden uzak kalmalarına neden olabileceğini de dile getiren uzmanlar, bu durumun yalnızca sosyal becerilerin değil, aynı zamanda zihinsel esnekliğin ve problem çözme yeteneklerinin de gelişimini engelleyebileceğini belirtiyor. Uzmanlar, ergenlik dönemindeki bu tür olumsuz etkilerin, ilerleyen yıllarda daha büyük psikolojik sorunlara yol açabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor.