Halı saha ölümlerine dikkat! Kalbinizi tanıyarak spor yapın
Halı saha ölümlerine dikkat! Kalbinizi tanıyarak spor yapın
Halı sahalarda artan ölümlerin ardında gizli kalp problemleri bulunabileceğine dikkat çeken Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görevli Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Arı, genç yaşta kalp krizi sebebiyle gerçekleşen ani ölümlerin nedenleri ve kalp sağlığını korumak için yapılması gerekenler hakkında açıklamalarda bulundu.
Haber Giriş Tarihi: 22.04.2025 12:28
Haber Güncellenme Tarihi: 22.04.2025 12:30
Kaynak:
Haber Merkezi
Son dönemde özellikle halı sahalarda ani ölümler gerçekleştiğini belirten Prof. Dr. Arı, normalde düzenli egzersiz yapmayan kişilerin yılda bir iki kez gittikleri halı saha maçlarında yüksek efor sergilemelerinin tehlikeli olduğunun altını çizdi. Bu kişilerin koroner artelleriyle ilgili problemlerinin bulunmasının veya soğuk havada bu sporu yapmalarının riski arttırdığını belirten Arı, “Bu kişilerde koroner vazospazm (Damar büzüşmesi) gibi bir durum olup kalp krizi geçirmelerine neden olabilir ve buna bağlı olarak da hayatlarını kaybedebilirler” dedi.
Ailesinde genç yaşta ölüm olan kişilerin de ani olarak hayatını kaybedebileceğini dile getiren Arı, “Bunun nedeni genellikle aritmik ölümler dediğimiz ritim bozukluğuna bağlı ölümler olabilir. Kalp kasının duvar kalınlığı ile ilgili bazı durumlar genetik geçişlidir ve ani ölüme neden olabilir. Bu nedenle özellikle ailesinde genç yaşta ölüm hikâyesi olan kişilerin kardiyoloji bölümünde kendilerini mutlaka kontrol ettirmesinde fayda vardır” şeklinde konuştu.
YÜKSEK TEMPOLU YÜRÜYÜŞ YAPIN
Kalp sağlığını korumak için haftanın 4 veya 5 günü, minimum yarım saat ya da 45 dakika tempolu yürüyüş yapılması gerektiğine işaret eden Arı, “Tempolu yürüyüşten kastımız yanında biriyle sohbet edemeyecek bir hızda yürünmesini istiyoruz. Tabi bunun yanında günümüzde gençler spor salonlarında egzersiz, kardiyo gibi farklı sporlar yapıyor. Bu sporları yaparlarken enerji içecekleri veya protein tozları gibi farklı farklı maddeler kullanıyorlar. Bunların içerisinde kardiyovasküler sistemle ilgili olan istemediğimiz maddeler bulunabiliyor. Bu da kişilerde ani kardiyovasküler ölüme neden olabiliyor. Eğer bir kişi yüksek eforlu spor yapmak istiyorsa mutlaka ya spor hocasına ya da bir kardiyoluğun gözetiminde bunu yapması önerilmektedir” diye konuştu.
DÜZENLİ HAYAT TARZI ÖNEMLİ
Genç yaştan itibaren kalp sağlığını korumak için yapılması gereken ilk şeyin sigarayı bırakmak olduğunu vurgulayan Arı, sözlerini şu şekilde sürdürdü:
“Hayatınızda belirli bir düzen olsun. Belirli zamanlarda uyuyalım ve belirli zamanlarda uyanalım. Düzenli egzersiz yapalım. Haftanın çoğu günü, koşu ya da yürüyüşle geçirilmeli ve bu hayat tarzımız olmalıdır. Bunun dışında yeme içme alışkanlıkları gözden geçirilmeli hazır yiyeceklerden uzak duralım. Özellikle ailede kalp hastalığı, şeker hastalığı, hipertansiyon gibi bir durum varsa belirli aralıklarla kardiyologlara kontrol olalım.”
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
Herkes Duysun
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Halı saha ölümlerine dikkat! Kalbinizi tanıyarak spor yapın
Halı sahalarda artan ölümlerin ardında gizli kalp problemleri bulunabileceğine dikkat çeken Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görevli Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Arı, genç yaşta kalp krizi sebebiyle gerçekleşen ani ölümlerin nedenleri ve kalp sağlığını korumak için yapılması gerekenler hakkında açıklamalarda bulundu.
Son dönemde özellikle halı sahalarda ani ölümler gerçekleştiğini belirten Prof. Dr. Arı, normalde düzenli egzersiz yapmayan kişilerin yılda bir iki kez gittikleri halı saha maçlarında yüksek efor sergilemelerinin tehlikeli olduğunun altını çizdi. Bu kişilerin koroner artelleriyle ilgili problemlerinin bulunmasının veya soğuk havada bu sporu yapmalarının riski arttırdığını belirten Arı, “Bu kişilerde koroner vazospazm (Damar büzüşmesi) gibi bir durum olup kalp krizi geçirmelerine neden olabilir ve buna bağlı olarak da hayatlarını kaybedebilirler” dedi.
Ailesinde genç yaşta ölüm olan kişilerin de ani olarak hayatını kaybedebileceğini dile getiren Arı, “Bunun nedeni genellikle aritmik ölümler dediğimiz ritim bozukluğuna bağlı ölümler olabilir. Kalp kasının duvar kalınlığı ile ilgili bazı durumlar genetik geçişlidir ve ani ölüme neden olabilir. Bu nedenle özellikle ailesinde genç yaşta ölüm hikâyesi olan kişilerin kardiyoloji bölümünde kendilerini mutlaka kontrol ettirmesinde fayda vardır” şeklinde konuştu.
YÜKSEK TEMPOLU YÜRÜYÜŞ YAPIN
Kalp sağlığını korumak için haftanın 4 veya 5 günü, minimum yarım saat ya da 45 dakika tempolu yürüyüş yapılması gerektiğine işaret eden Arı, “Tempolu yürüyüşten kastımız yanında biriyle sohbet edemeyecek bir hızda yürünmesini istiyoruz. Tabi bunun yanında günümüzde gençler spor salonlarında egzersiz, kardiyo gibi farklı sporlar yapıyor. Bu sporları yaparlarken enerji içecekleri veya protein tozları gibi farklı farklı maddeler kullanıyorlar. Bunların içerisinde kardiyovasküler sistemle ilgili olan istemediğimiz maddeler bulunabiliyor. Bu da kişilerde ani kardiyovasküler ölüme neden olabiliyor. Eğer bir kişi yüksek eforlu spor yapmak istiyorsa mutlaka ya spor hocasına ya da bir kardiyoluğun gözetiminde bunu yapması önerilmektedir” diye konuştu.
DÜZENLİ HAYAT TARZI ÖNEMLİ
Genç yaştan itibaren kalp sağlığını korumak için yapılması gereken ilk şeyin sigarayı bırakmak olduğunu vurgulayan Arı, sözlerini şu şekilde sürdürdü:
“Hayatınızda belirli bir düzen olsun. Belirli zamanlarda uyuyalım ve belirli zamanlarda uyanalım. Düzenli egzersiz yapalım. Haftanın çoğu günü, koşu ya da yürüyüşle geçirilmeli ve bu hayat tarzımız olmalıdır. Bunun dışında yeme içme alışkanlıkları gözden geçirilmeli hazır yiyeceklerden uzak duralım. Özellikle ailede kalp hastalığı, şeker hastalığı, hipertansiyon gibi bir durum varsa belirli aralıklarla kardiyologlara kontrol olalım.”
Kaynak: Haber Merkezi
En Çok Okunan Haberler
Deprem anında yapılması gerekenler: Hayatta kalmak için pratik öneriler
Yarın (25 Nisan Cuma) okullar tatil mi? Yarın İstanbul, Bursa Yalova, Tekirdağ ve Kocaeli'de okul var mı? 25 Nisan hangi illerde okullar tatil edildi?
Deprem Uyarı Sistemi Nasıl İndirilir 2025? Google, Android ve İOS deprem uyarı özelliği var mı?
6 Şubat depremleri kaç şiddetinde oldu? 6 Şubat Kahramanmaraş ve 99 Gölcük depremi kaç saniye sürdü?
Evde depreme karşı alınacak güvenlik önlemleri
Son dönemin popüler içeceği matchanın faydaları nelerdir?
Hakan Bilal Kutlualp Fenerbahçe başkanlığına aday mı? Hakan Bilal Kutlualp kimdir, serveti ne kadar?
Okul öncesi eğitimde çocukları neden sık hastalanır?
Türkiye'de deprem riski en yüksek ve en az olan iller hangileri? Yaşadığınız ilin deprem riski ne derece?
Ölümsüz olmak için denenen 5 yol
Deprem anında yapılması gerekenler: Hayatta kalmak için pratik öneriler
Yarın (25 Nisan Cuma) okullar tatil mi? Yarın İstanbul, Bursa Yalova, Tekirdağ ve Kocaeli'de okul var mı? 25 Nisan hangi illerde okullar tatil edildi?
Deprem Uyarı Sistemi Nasıl İndirilir 2025? Google, Android ve İOS deprem uyarı özelliği var mı?
6 Şubat depremleri kaç şiddetinde oldu? 6 Şubat Kahramanmaraş ve 99 Gölcük depremi kaç saniye sürdü?
Evde depreme karşı alınacak güvenlik önlemleri
Son dönemin popüler içeceği matchanın faydaları nelerdir?
Hakan Bilal Kutlualp Fenerbahçe başkanlığına aday mı? Hakan Bilal Kutlualp kimdir, serveti ne kadar?
Okul öncesi eğitimde çocukları neden sık hastalanır?
Türkiye'de deprem riski en yüksek ve en az olan iller hangileri? Yaşadığınız ilin deprem riski ne derece?
Ölümsüz olmak için denenen 5 yol
Bursa'da feci kaza: Hurdaya dönen kamyonetten sağ çıktı
Kadıköy'de 'Yönetim istifa' sesleri
Dünyaca Ünlü DJ Mahmut Orhan’dan Bursaspor’a büyük destek!
4 katlı apartmanda patlama ve yangın!
Fenerbahçe taraftarı Samandıra'da! Yönetimi istifaya davet etti
Bursa'da feci kaza: Hurdaya dönen kamyonetten sağ çıktı
Kadıköy'de 'Yönetim istifa' sesleri
Dünyaca Ünlü DJ Mahmut Orhan’dan Bursaspor’a büyük destek!
4 katlı apartmanda patlama ve yangın!
Fenerbahçe taraftarı Samandıra'da! Yönetimi istifaya davet etti
Bursa'da feci kaza: Hurdaya dönen kamyonetten sağ çıktı