Kemik erimesi (Osteoporoz) belirtileri nelerdir?

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mehmet Akaçin, osteoporozun belirtilerini, risk faktörlerini ve önlem almanın önemini anlattı.

OSTEOPOROZ NEDİR?

Osteoporoz, kemik yapısındaki mineral yoğunluğunun azalması sonucu kemiklerin zayıflayıp kırılgan hale gelmesiyle kendini gösteren bir hastalıktır. Kemiklerin tamamen yok olmamasına rağmen yoğunluk kaybına bağlı olarak kırılma riski artar. Dr. Mehmet Akaçin, bu hastalığın sinsi bir şekilde ilerleyebileceğini belirterek, hastaların belirtilere karşı dikkatli olmaları gerektiğini ifade ediyor.

OSTEOPOROZUN BELİRTİLERİ

Dr. Akaçin, osteoporozun erken belirtilerine dikkat çekiyor:

Ani ve kolay kemik kırılmalarıKamburluk ve omurgada şekil bozukluğuBoy kısalmasıBel, boyun ve sırt ağrılarıDiş eti çekilmeleri

Bu belirtileri fark eden bireylerin mutlaka bir uzman doktora başvurması gerektiğinin altını çizen Dr. Akaçin, osteoporozun erken teşhis edilmesinin tedavi başarısını artırdığını belirtiyor.

OSTEOPOROZUN NEDENLERİ

Osteoporozun genetik yatkınlık, yaşlanma, D vitamini ve kalsiyum eksikliği gibi birçok nedeni olabilir. Özellikle menopoz sonrası kadınlarda daha sık görülen bu hastalık, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam ve aşırı kafein tüketimiyle de ilişkili. Dr. Akaçin, kemik sağlığına zarar verebilecek bu faktörlerden kaçınmanın önemini vurguluyor.

OSTEOPOROZDAN KORUNMA YOLLARI

Op. Dr. Mehmet Akaçin, kemik sağlığını korumak için şu önerilerde bulunuyor:

Düzenli Beslenme: Süt ürünleri, brokoli, somon, sardalya gibi kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesi önemlidir.

Fiziksel Aktivite: Yürüyüş, yoga ve esnekliği artırıcı egzersizler, kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.

Düzenli Kontrol: Özellikle risk grubundaki bireylerin kemik yoğunluğu ölçümlerini düzenli olarak yaptırması gerekir.