Hava Durumu
Bursa 17 °
ALL0,4225%2,21
AZN22,2594%0,18
BAM21,4190%0,47
CLP0,0386%-2,93
COP0,0090%-1,14
CRC0,0751%0,15
DZD0,2826%-0,15
EGP0,7482%0,20
HKD4,8673%0,23
ISK0,2863%-0,89
JOD53,3797%0,23
KRW0,0259%-0,54
KZT0,0749%-0,62
LBP0,0004%0,49
LKR0,1281%0,69
MAD3,9668%-0,02
MDL2,1494%1,60
MKD0,6739%-0,48
MYR8,5285%0,36
OMR98,2932%0,18
PEN10,3362%0,37
PHP0,6592%-0,54
PKR0,1346%0,52
QAR10,0432%0,57
RSD0,3521%-0,78
SGD28,1032%-0,81
SYP0,0029%0,18
THB1,0993%-0,49
TWD1,1401%-0,19
UAH0,9137%-0,13
UYU0,8980%0,41
GEL13,7603%-0,55
TND12,4028%1,69
BGN21,2027%-0,97
GAU/TRY3.708,46%-2,33
BIST 1009.379,83%-1,10
USD37,8409%0,18
EUR41,3004%-0,85
GBP48,6619%-1,65
CHF43,9499%0,01
CAD26,5811%-0,77
RUB0,4480%-0,55
AED10,3013%0,17
AUD22,8408%-4,40
DKK5,5532%-0,66
SEK3,7793%-2,13
NOK3,5070%-3,87
JPY0,2581%-0,65
KWD122,7305%0,12
ZAR1,9790%-1,79
BHD100,3844%0,17
LYD7,8534%0,11
SAR10,0708%0,15
IQD0,0290%0,54
ILS10,1290%-0,83
IRR0,0009%0,00
INR0,4428%-0,02
MXN1,8524%-2,20
HUF0,1022%-1,42
NZD21,1780%-3,24
BRL6,4766%-3,47
IDR0,0023%0,26
CZK1,6417%-1,41
PLN9,7317%-1,52
RON8,3277%-0,62
CNY5,2192%0,19
ARS0,0353%0,29
ALL0,4225%2,21
AZN22,2594%0,18
BAM21,4190%0,47
CLP0,0386%-2,93
COP0,0090%-1,14
CRC0,0751%0,15
DZD0,2826%-0,15
EGP0,7482%0,20
HKD4,8673%0,23
ISK0,2863%-0,89
JOD53,3797%0,23
KRW0,0259%-0,54
KZT0,0749%-0,62
LBP0,0004%0,49
LKR0,1281%0,69
MAD3,9668%-0,02
MDL2,1494%1,60
MKD0,6739%-0,48
MYR8,5285%0,36
OMR98,2932%0,18
PEN10,3362%0,37
PHP0,6592%-0,54
PKR0,1346%0,52
QAR10,0432%0,57
RSD0,3521%-0,78
SGD28,1032%-0,81
SYP0,0029%0,18
THB1,0993%-0,49
TWD1,1401%-0,19
UAH0,9137%-0,13
UYU0,8980%0,41
GEL13,7603%-0,55
TND12,4028%1,69
BGN21,2027%-0,97
GAU/TRY3.708,46%-2,33
BIST 1009.379,83%-1,10
USD37,8409%0,18
EUR41,3004%-0,85
GBP48,6619%-1,65
CHF43,9499%0,01
CAD26,5811%-0,77
RUB0,4480%-0,55
AED10,3013%0,17
AUD22,8408%-4,40
DKK5,5532%-0,66
SEK3,7793%-2,13
NOK3,5070%-3,87
JPY0,2581%-0,65
KWD122,7305%0,12
ZAR1,9790%-1,79
BHD100,3844%0,17
LYD7,8534%0,11
SAR10,0708%0,15
IQD0,0290%0,54
ILS10,1290%-0,83
IRR0,0009%0,00
INR0,4428%-0,02
MXN1,8524%-2,20
HUF0,1022%-1,42
NZD21,1780%-3,24
BRL6,4766%-3,47
IDR0,0023%0,26
CZK1,6417%-1,41
PLN9,7317%-1,52
RON8,3277%-0,62
CNY5,2192%0,19
ARS0,0353%0,29
ALL0,4225%2,21
Web.tv
Uyku öncesi yatakta ekran karşısında zaman geçirmeyin!
Yapılan bir araştırmaya göre, uyku öncesi yatakta ekran karşısında zaman geçiren kişilerin, uykusuzluk ve uyku kaybı yaşama olasılığının daha yüksek olduğu belirlendi.
Norveç'te yapılan ve 18-28 yaş grubunda 45 bin 200'ü aşkın öğrenciyi kapsayan araştırmada, uyku öncesi yatakta ekran karşısında geçirilen zaman ile uyku düzeni arasındaki bağlantı sorgulandı.
Katılımcılardan, yatağa girdikten sonra film izleme, sosyal medya kullanımı, internette gezinme ve oyun oynama dahil ekran başındaki aktiviteleri belirlemeleri istendi.
Araştırma sonucunda, uyku öncesi yatakta ekrana bakarak zaman geçirenlerin, uykusuzluk ve uyku kaybı yaşama olasılığının daha yüksek olduğu belirlendi.
Yatakta ve ekran başında geçirilen her bir saatlik sürenin "uykusuzluk riskini yüzde 59 artırmayla ve 24 dakika daha az uykuyla bağlantılı" olduğu tespit edildi.
Norveç Halk Sağlığı Enstitüsünden Dr. Gunnhild Johnsen Hjetland liderliğinde yapılan araştırmanın detayları, dün "Frontiers" uluslararası bilim dergisinde yayımlandı.
"UYKUNUZUN KALİTESİNİ ÇALIYOR"
"ResMed UK" kuruluşundan uyku klinisyeni Joshua Piper, BBC'ye yaptığı açıklamada, araştırmanın, elektronik cihaz kullanımının "uykuyu olumsuz etkilediğine dair değerli, artan kanıtlar" sağladığını belirtti.
Piper, "(Cihaz kullanımı) Hem fırsatı hem de uykunuzun kalitesini çalıyor, bu yüzden bazıları uykuya dalmakta zorluk çekerken, diğerleri uykuda kalmakta zorluk çekiyor." ifadesini kullandı.
Kaynak: AA
En Çok Okunan Haberler
Macaristan - Türkiye Rövanş Maçı Ne Zaman, Saat Kaçta? Macaristan - Türkiye rövanş maçı hangi kanalda?
Dünyanın en güçlü askeri tankları: Türkiye'de zirveye koşuyor
Müge Anlı’ya çıkan engelli kadına araba hediye etti! 'İkramiye rekortmeni' Skoda distribütörü Ahmet Yüce kimdir? Ahmet Yüce kaç yaşında?
Saç dökülmesine yol açan 5 besin
Cuma Mesajları 2025 - 21 Mart 2025 En Yeni, Güzel, Anlamlı, Uzun ve Kısa Hayırlı Cumalar Mesajları: Ramazan'a özel farklı, dualı, hadisli, ayetli, hiç duyulmamış cuma mesajları…
Ramazan Bayramı tatili 9 gün mü olacak? Ramazan Bayramı tatili kaç gün? Bayram tatili ne zaman başlıyor?
Bayram ikramiyesi neden 3 bin? Bayram ikramiyesi neden eksik yattı? Ramazan Bayramı emekli ikramiyesi ne zaman yatacak?
En uzun süre iktidarda kalan 10 lider
Silivri Cezaevinde tutuklu olan kişiler
Deha 25. bölümde neler oldu? 23 Mart Pazar Deha son bölüm izle
Macaristan - Türkiye Rövanş Maçı Ne Zaman, Saat Kaçta? Macaristan - Türkiye rövanş maçı hangi kanalda?
Dünyanın en güçlü askeri tankları: Türkiye'de zirveye koşuyor
Müge Anlı’ya çıkan engelli kadına araba hediye etti! 'İkramiye rekortmeni' Skoda distribütörü Ahmet Yüce kimdir? Ahmet Yüce kaç yaşında?
Saç dökülmesine yol açan 5 besin
Cuma Mesajları 2025 - 21 Mart 2025 En Yeni, Güzel, Anlamlı, Uzun ve Kısa Hayırlı Cumalar Mesajları: Ramazan'a özel farklı, dualı, hadisli, ayetli, hiç duyulmamış cuma mesajları…
Ramazan Bayramı tatili 9 gün mü olacak? Ramazan Bayramı tatili kaç gün? Bayram tatili ne zaman başlıyor?
Bayram ikramiyesi neden 3 bin? Bayram ikramiyesi neden eksik yattı? Ramazan Bayramı emekli ikramiyesi ne zaman yatacak?
En uzun süre iktidarda kalan 10 lider
Silivri Cezaevinde tutuklu olan kişiler
Deha 25. bölümde neler oldu? 23 Mart Pazar Deha son bölüm izle
Denizden gelen misafir
İstanbul Havalimanı'nda 455,2 kilo uyuşturucu ele geçirdi
Otomobil tırın altında girdi! 3 kişi can verdi
4 kişinin can verdiği kaza saniye saniye kamerada
Bursa'da meydan muharebesi! O anlar kamerada
Denizden gelen misafir
İstanbul Havalimanı'nda 455,2 kilo uyuşturucu ele geçirdi
Otomobil tırın altında girdi! 3 kişi can verdi
4 kişinin can verdiği kaza saniye saniye kamerada
Bursa'da meydan muharebesi! O anlar kamerada
Denizden gelen misafir